随着人们对健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注健身运动。而在城市中心的广场，也逐渐出现了各种各样的健身器械。那么，广场里都有哪些健身器械呢？本文将为您详细介绍。 一、引体向上器 引体向上器是广场健身器械中比较常见的一种，它主要用于锻炼上肢力量和背部肌肉。引体向上器分为单杆和双杆两种，单杆适合初学者，双杆适合已经有一定基础的人。在广场上，很多人都会选择在引体向上器上进行训练，因为它不仅锻炼效果好，而且使用起来非常简单。 二、仰卧起坐器 仰卧起坐器也是广场健身器械中比较常见的一种，它主要用于锻炼腹部肌肉。仰卧起坐器分为固定式和可调式两种，固定式适合初学者，可调式适合已经有一定基础的人。在广场上，很多人都会选择在仰卧起坐器上进行训练，因为它不仅锻炼效果好，而且使用起来也非常简单。 三、推蹬器 推蹬器是广场健身器械中比较常见的一种，它主要用于锻炼下肢力量和腿部肌肉。推蹬器分为单臂和双臂两种，单臂适合初学者，双臂适合已经有一定基础的人。在广场上，很多人都会选择在推蹬器上进行训练，因为它不仅锻炼效果好，而且使用起来也非常简单。 四、哑铃 哑铃是广场健身器械中比较常见的一种，它主要用于锻炼肌肉力量和增加肌肉质量。哑铃分为固定式和可调式两种，固定式适合初学者，可调式适合已经有一定基础的人。在广场上，很多人都会选择使用哑铃进行训练，因为它不仅锻炼效果好，而且使用起来也非常方便。 五、跑步机 跑步机是广场健身器械中比较常见的一种，它主要用于锻炼心肺功能和增强体质。跑步机分为电动和非电动两种，电动适合初学者，非电动适合已经有一定基础的人。在广场上，很多人都会选择在跑步机上进行训练，因为它不仅锻炼效果好，而且使用起来也非常方便。 六、健身车 健身车是广场健身器械中比较常见的一种，它主要用于锻炼心肺功能和增强体质。健身车分为有氧和无氧两种，有氧适合初学者，无氧适合已经有一定基础的人。在广场上，很多人都会选择在健身车上进行训练，因为它不仅锻炼效果好，而且使用起来也非常方便。 七、综合训练器 综合训练器是广场健身器械中比较常见的一种，它可以同时锻炼多个部位的肌肉，包括上肢、下肢、腰部和腹部等。综合训练器分为固定式和可调式两种，固定式适合初学者，可调式适合已经有一定基础的人。在广场上，很多人都会选择在综合训练器上进行训练，因为它可以全面锻炼身体各个部位的肌肉。 总之，广场里有很多种健身器械，每一种都有其特点和适用对象。如果您想要进行健身运动，可以根据自己的需要和基础选择适合自己的器械进行训练。希望本文对您有所帮助。